自分にご褒美を与えよう

これは、とてもシンプルな話です。

素直に自分を褒めようということです。

 

日本社会で多くの場合は、謙遜をしますね。

特に、他人の目があるところでは。

 

それについての是非は言いませんが、

自分で自分を褒めることは、

是非、やって欲しいと思います。

 

なぜかというと、

これは、自己肯定感を高める行動だからです。

 

人間は、具体的な行動の結果から

何かを学習します。

 

謙遜するという行動をし続けると、

自分で自分を下げるマインドが

生まれてしまいます。

 

100の成果を出したのに、

いやいや50くらいですよ。

そのような態度（行動）をとり続けていると、

その程度の成果を出さない人間だと、

自分で自分の評価を、固定してしまいます。

意識の中で。

 

もったいないと思いませんか？

 

心の中で、

自分は100もやれた、

そう思うのはもちろんいいことですが、

やはり、思うだけと行動で表すのでは、

意識への刷り込みの効果が違います。

 

よく耳にする自分へのご褒美は、

ちょっと贅沢なレストランで食事をする、

買いたかったブランドの時計を買う、

行きたかった温泉に行く･･･など

 

難しいことではありませんね。

是非、意識してやって欲しいと思います。

 

自己肯定感が高まります。

 

これは単に自己啓発として言っているのでは

ありません。

 

遺伝子の関係で、

日本人は不安心理に陥りやすいという

科学的な説があります。

 

不安心理に陥ると、

何かをすることが怖くなり、

本来なら発揮される行動力が発揮されず、

成果を出せないリスクがあります。

 

その不安心理に陥らないようにするために、

自己防衛として、自分で自分を褒める、

自分にご褒美をあげる、自己肯定感を高める。

そういうことも必要なのです。

 

さて、昨日のあなたに対して、

どのようなご褒美をあげますか？

 

では、また。